۵ نکته برای هدف گذاری سال جدید
تعطیلات مورد علاقه اکثر افراد، تعطیلات سال نو یا عید نوروز است. شاید تعطیلات در زمان عید نوروز بخاطر شروع بهار و هوای فوق‌العاده آن باشد. اما دلایل بسیار زیاد دیگری می‌تواند این انگیزه را چند برابر کند و بارزترین آنها فرار از سال قبل است. بسیاری از افراد برای سال جدید خود هدف گذاری می‌کنند و تصمیم می‌گیرند تا تغییرات اساسی را در زندگی و کار خود ایجاد کنند. در ادامه روش‌‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید به خوبی هدف گذاری کنید و به آنها عمل کنید.
شاید سال پیش برای شما سال خوبی باشد. در نتیجه برای داشتن سالی بهتر و برای بهبود شرایط خود هدف گذاری می‌کنید. کسانی که سال پیش، سال بدی برای آنها بوده، برنامه‌ریزی و هدف گذاری می‌کنند تا از شرایط فعلی خود خارج شوند و سال جدید و متفاوتی برای خود رقم بزنند.
۱- اهداف بزرگ خود را به چند هدف کوچک تقسیم کنید، اهداف ملموس
این یک روش آسان برای اندازه‌گیری اهدافتان است. یک نقشه راه برای دستیابی به اهداف خود ایجاد کنید و حتما در آن زمان‌هایی را برای استراحت دادن به خود اختصاص دهید. اگر شما به اولین زمان استراحت خود برسید، می‌توانید این را درک کنید که هدف بزرگ شما تا چه حد می‌تواند قابل لمس باشد. به عنوان مثال اگر می‌خواهید کسب‌وکار خود را راه‌اندازی کنید، بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید و به مرور کسب‌وکار خود را گسترش دهید.
۲- یک ردیاب هدف هفتگی ایجاد کنید و پیشرفت خود را بررسی کنید
سیر پیشرفتتان در رسیدن به هدف و همچنین موانعی که ممکن است با آنها مواجه شوید را بنویسید. تا از نحوه تأثیر مثبت یا منفی آنها آگاه شوید. به یادداشت‌کردن تمامی این‌ها بپردازید حتی اگر چند جمله‌ی کوتاه باشد. این یادداشت‌ها همان ردیاب‌های اهداف شما هستند. با این کار شما همیشه چالش‌هایی که ممکن است با آنها مواجه شوید را مشاهده خواهید کرد و می‌توانید بهترین و موثرترین روشی که شما را در رسیدن به هدفتان کمک می‌کند را پیدا کنید.
۳- بر روی خود و مهارت‌های خود هدف گذاری کنید
یکی از عبارت‌های بسیار کلیشه‌ای که توسط بسیاری از افراد در ابتدای سال جدید مطرح می‌شود این است که «سال جدید یعنی یک شروع دوباره». این عبارت بسیار خوب است و معنا و مفهومی بسیار زیادی در آن نهفته است اما باید به آن عمل کنید. شما تنها در صورتی می‌توانید در سال جدید خود را تغییر دهید که برای خودتان وقت بگذارید و به مهارت‌ها و دانش‌های خود بیفزایید. سعی کنید در سال جدید بر روی خود سرمایه‌گذاری کنید و همچنین خود را در تمامی جنبه‌ها رشد دهید.
۴- به این فکر کنید که چرا چنین هدفی ایجاد کرده‌اید
بسیاری از ما اهدافی را در سال جدید انتخاب می‌کنیم و در ابتدا نسبت به عملی‌کردن آنها انگیزه بسیار زیادی داریم اما در پایان سال و یا حتی با گذشت نیمی از سال، آنها را رها می‌کنیم. این نیز تنها به این دلیل است که در ابتدا دلیل انتخاب چنین هدفی را مشخص نکردید. شما باید اهداف خود را دسته‌بندی کنید. ماهیت برخی از اهداف ممکن است کوتاه مدت باشد و شما بتوانید به سرعت آنها را کسب کنید اما برای اهداف بلند مدت چنین نیست. باید دلیل انتخاب اهداف خود را انتخاب کنید.
۵- به اهداف خود اجاره ندهید تا شما را بترسانند
در اینجا باید به مورد اول برگردیم. اگر شما بتوانید اهداف بزرگ خود را به چند هدف کوچک‌تر تقسیم کنید، دیگر در ادامه راه دچار اضطراب یا استرس نخواهید شد و با آرامش بیشتری می‌توانید بر روی آنها تمرکز کنید. همچنین اجازه ندهید که ایده تغییر بزرگ، شما را بترساند.
فرارسیدن هر سال جدید، یک فرصت عالی است
سال جدید با شور و هیجان بسیار زیاد فرا می‌رسد و ممکن است به سفر بروید و برای تعطیلات خود برنامه‌ریزی کنید. اما نکته‌ای که نباید فراموش کنید این است که این تعطیلات نیز به چشم‌برهم‌زدنی به پایان می‌رسد و شما باید برای یک سال خود هدف گذاری کنید.
سال جدید یعنی خداحافظی با سال قبل و سلام کردن به رشد و فرصت‌های بسیاری خوبی که در برابرتان ظاهر می‌شود. افراد بسیار کمی برای هفته به هفته یا ماه به ماه خود برنامه‌ریزی می‌کنند. شما می‌توانید با استفاده از روش‌های بالا یک سال بسیار خوب را برای خود ایجاد کنید.
این نکته را نیز در نظر داشته باشید که هدف گذاری سال جدید فقط برای سال جدید نیست. بلکه هدف گذاری برای چند سال آینده و برنامه ریزی برای آینده‌ای بهتر است.
نظر شما درباره‌ی این مقاله چیست؟ آیا برای سال جدید خود هدف گذاری کرده‌اید؟ نظرات خودتان را در زیر همین پست برای ما و همراهان رادین به اشتراک بگذارید.
منابع
دیدگاهتان را بنویسید